Гели для волос, муссы, спреи, кремы и кондиционеры. При таком богатстве выбора нелегко растеряться. Что же нужно вашим волосам на самом деле? Это зависит от того, какой конечный результат вы хотите получить.
Итак, вы хотите получить: Блестящие волосы
Добиться здорового, а не жирного блеска волос довольно непросто. Тем более, что текстура наших волос страдает от плохой экологии и неправильного питания. Конечно, можно нанести на волосы популярные средства, придающие блеск волосам. Но тут необходимо суметь соблюсти тонкую грань, чтобы не переборщить. Слишком большое количество средства сделает волосы тяжелыми и жирными. Если у вас прямые волосы, то, можно сказать, вам повезло – прямые волосы легче отражают свет. Для дополнительного блеска мойте голову мягкими, лучше травяными, шампунями и кондиционерами. Не экономьте на своем здоровье, покупайте средства для волос хорошего качества. Химикаты, используемые в большинстве дешевых шампуней и кондиционеров, даже производства известных фирм, содержат очень едкие ингредиенты, такие как, например, сульфат аммония, который чрезмерно сушит волосы и кожу головы, повреждает фолликулы и делает волосы ломкими. Вьющиеся волосы обычно более сухие, чем прямые. Поэтому для придания им блеска необходимо наносить на них специальные гели либо питательный крем и почаще подстригать секущиеся концы. Но самое простое средство придать блеск волосам – это ежедневно расчесывать их массажной щеткой из натуральной щетины. Натуральная щетина состоит из слоев крошечных чешуек, которые очищают волосы и придают им шелковый блеск.
Пышные волосы Если у вас тонкие волосы, а вы хотите, чтобы они выглядели пышными, для начала пользуйтесь шампунями и кондиционерами, предназначенными специально для тонких либо жирных волос. Шампуни для других типов волос оставляют на волосах слишком много питательных веществ, которые утяжеляют волосы, а значит, делают прическу еще более плоской. Кроме того, вам понадобится спрей или мусс, придающий объем. Наклоните голову вперед и нанесите мусс или спрей на влажные волосы (спрей – на корни волос). Просушите волосы феном, не поднимая головы. Затем причешитесь в вашем обычном стиле расческой с редкими зубьями. Для закрепления объема можно воспользоваться лаком для волос минимальной фиксации.
Послушные волосы Волосы бывают непослушными независимо от их типа или текстуры. Как правило, такие волосы торчат в разные стороны либо от чрезмерной сухости самих волос, либо от слишком большой влажности воздуха, либо от того и другого одновременно. Для таких волос рекомендуется использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры. После мытья головы шампунем нанесите на волосы увлажняющий кондиционер и оставьте его на несколько минут, затем смойте. Если волосы слишком сухие, окрашенные или поврежденные, то после мытья волос полезно нанести на влажные волосы гель или увлажняющий крем для волос. Кроме того, для любых типов волос в данном случае подойдет спрей для волос с силиконом, который наносится на высохшие волосы.
Здоровые густые волосы
Хороший вид волос определяется здоровыми волосяными фолликулами, находящимися под поверхностью кожи. Поэтому именно питание фолликул приводит к улучшению внешнего вида волос. Существует несколько простых правил, которых следует придерживаться, чтобы не повредить фолликулы и улучшить внешний вид волос: - питательные средства и маски для волос наносите на корни волос и кожу головы, где собственно и находятся фолликулы; - ежедневно принимайте мультивитамины с минералами. Больше всего ваши волосы нуждаются в цинке и биотине; - не следует расчесывать волосы расческой слишком долго или сильно, чтобы не повредить фолликулы. Причесывайтесь столько, сколько необходимо для того, чтобы оформить прическу. Мягкими массажными щетками и особенно щетками для волос с натуральной щетиной можно расчесываться дольше;
- покупайте расчески и щетки для волос хорошего качества, без острых пластиковых или металлических зубчиков. Острые зубья – одна из основных причин появления секущихся волос;
- не следует чрезмерно стягивать волосы заколками, резинками и т.д.
Полезные советы Массаж волосистой части головы является первой по значимости и обязательной еженедельной процедурой, наилучшим образом поддерживающей здоровье волос. Он требует совсем немного времени и прост в исполнении: Для сухой и чувствительной кожи: втирайте в кожу волосистой части головы 1 чайную ложку тёплого кунжутного масла в течение 10 минут. Оберните голову подогретым полотенцем на 5-10 минут. При чувствительной коже выполняйте эту процедуру раз в неделю, а при сухой коже или перхоти – два раза. Лучше всего выполнять такой массаж утром, сразу же после сна, или вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Массаж стимулирует кровообращение в коже головы, поэтому не следует проводить его сразу же после еды, когда приток крови требуется органам пищеварения. Для жирной кожи: опустив голову, проведите 50 раз щёткой из натуральных материалов или расческой по волосам, от корней до самых кончиков, чтобы естественная смазка распределилась равномерно. Для ежедневного массажа подойдут лёгкие массирующие движения пальцами рук, с нанесением нескольких капель лавандового или розмаринового масла, перед расчёсыванием. Стойка на голове ...является общеизвестным средством оздоравливающим волосы. Секрет в усилении кровообращения волосистой части головы, а следовательно - в улучшении питания волос. Следует быть аккуратными в том случае, если у Вас повышенное давление.
Если у Вас жирные волосы и активность сальных желез повышенна (что может быть обусловлено гормональным дисбалансом: в этом случае избыток жира закупоривает поры) - Вам следует просто почаще мыть волосы подходящими шампунями с натуральными составами и при массаже головы использовать только лёгкое масло (шалфея, миндальное, маргозы или розмарина) с добавлением 2-3 капель эфирного масла лаванды. Хорошим аюрведическим методом, оздоравливающим волосы любого типа, является ежедневное нанесение на корни волос небольшого количества кокосового масла с тем же добавлением 2-3 капель эфирного масла лаванды или розмарина перед сном. Данная процедура великолепно укрепляет волосы. Пользуйтесь натуральными составами и материалами в своем уходе за волосами.
Немного о природе волос В Аюрведе волосы считаются дополнительным продуктом ткани (дхату), ответственной за рост костей (астхи дхату). Именно она дает начало росту волос, поэтому здоровье волос напрямую зависит от качества питания костной ткани (к этому мы обратимся в разделе о здоровье волос). Волосы состоят из вещества белковой природы – кератина. Каждый волос растет из углубления в коже, имеющего основание в подкожной жировой клетчатке, называемого волосяным мешочком или фолликулом. В фолликуле находится корень волоса и луковица, в которой образуются новые клетки. Та же часть, которую мы видим, - это стержень волоса. Толщина волоса определяется строением фолликула. Текстура и цвет волос зависят преимущественно от наследственных факторов. Стержень волоса, состоящий из кератина, - это полностью неживая ткань. Фолликул получает питательные вещества из крови, поэтому достаточное их количество в кровяном русле имеет большое значение для здоровья волос. Недостаток каких-либо полезных компонентов в рационе ведет к тому, что фолликул получает меньше питательных веществ. Каждый волос состоит из трёх концентрических слоев. Центральный слой – это медулла, или сердцевина, её окружает кортекс (кортикальный слой) и самый внешний слой называется кутикулой, или кожицей. Кутикула состоит из крошечных чешуек кератина, перекрывающих друг друга как рыбья чешуя или перья птицы. Когда волосы здоровы, чешуйки лежат ровно одна на другой, и стержень волоса выглядит блестящим и гладким. Если волосы повреждены, чешуйки начинают загибаться на краях и топорщиться, отчего волосы становятся тусклыми и грубыми. К волосяным фолликулам примыкают сальные железы, выделяющие естественную смазку кожи головы. Секрет желез распределяется по всей длине стержня, придавая волосам блеск и здоровый вид. По существу, от правильного поступления жировой смазки на волосы зависит их состояние и внешний вид. Пониженная активность сальных желез или наличие перхоти на коже головы может препятствовать свободному поступлению жира на волосы, от чего они становятся сухими или смешанными, когда концы сухие, а часть, прилегающая к коже, жирная. В процессе роста волос различаются отдельные фазы, и жизненный цикл волоса может длиться от нескольких месяцев до десятков лет. Это зависит от ряда факторов, таких как возраст, гормональные изменения и общее состояние волос и организма. Каждый волос проходит через фазу роста, фазу покоя и фазу регрессии, в конце которой волос выпадает и заменяется новым. Ежедневно выпадает какое-то количество волос, и на их месте появляются новые – это естественный процесс, который мы почти не замечаем. Но когда скорость выпадения начинает превышать скорость роста новых волос, это уже становится проблемой, так как волосы заметно редеют. Состояние волос зависит не только от здоровья тела и души, но и от регулярного ухода (или его отсутствия). Так же как и кожа, волосы быстро реагируют на надлежащую заботу. Для этого необходимо знать свойства и индивидуальные потребности ваших волос. Вам также следует знать о средствах, имеющихся в вашем распоряжении, чтобы выбрать то, что подходит. Это поможет наладить регулярный уход за волосами, так как защита – лучший способ предотвратить повреждение волос или их выпадение. Кроме того, такой постоянный уход поможет устранить уже имеющуюся проблему и вернуть волосам здоровье и красоту.
ПЕРХОТЬ Доша, вышедшая из равновесия: Вата. Усугубляющие факторы: сухость кожи волосиситой части головы, жёсткие шампуни, направильное ополаскивание головы, плохое питание волос и кожи головы, обусловленное нарушением метаболизма, тревогами, беспокойством, нарушениями кровообращения, употребление жгучих пряностей, химических лекарственных препаратов и стимуляторов. Лечение: * После регулярного мытья головы ополаскивайте волосы травяным отваром из лопуха или хвоща * Смешайте желток 1 яйца, 1\2 чайной ложки лимонного сока и щепотку натуральной камфоры. Нанесите смесь на кожу волосистой части головы. Через 10 минут смойте чуть теплой водой. * 2-3 раза в неделю проводите массаж волосистой части головы с тёплым кунжутным маслом (для сухой и чувствительной кожи). Втирайте 1 чайную ложку масла в течение 10 минут. Затем оберните голову теплым полотенцем на 5-10 минут. Выполняйте эту процедуру дважды в неделю. Лучше всего выполнять такой массаж утром, сразу же, как только вы встанете с постели, или вечером, перед отходом ко сну.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС Доши, вышедшие из равновесия: Вата, Питта или Капха Усугубляющие факторы: стресс, плохое питание, гормональный дисбаланс, курение табака, употребление алкоголя, злоупотребление шампунями или слишком частое пользование феном, длительное пребывание на солнце.
хорошая статья, толковые коментарии. но мое мнение. что если с волосами проблема реальная, то нужно к врачу идти. я в жизни не подумала бы, что выпадение волос у меня - это болезнь диффузная аллопеция, а причина - стресс. Это мне уже врач пояснил. и прописал лекарство, не из народных средств... Гомеопатию Селенцин. таблетки недорогие, что порадовало и нужно рассасывать - словно витаминки. уже через недели 3 у меня волосы перестали выпадать, а к концу 2 мес курса стало заметно, что начали расти новые волосики, маленькие, пушок, на поредевших местах. постепенно полностью восстановились и даже лучше стали - здоровые и блестящие, крепкие и увлажненные. не уверена, что какое либо другое средство мне так бы помогло....
Все верно, питание и стресс одни из основных факторов выпадения волос и любая анти стрессовая, расслабляющая (релаксирующая) процедура будет способствовать укреплению, будь то масляный массаж головы или общий массаж, или даже прослушивание музыки... Сроки будут разные и соответственно курс лечения. Человек ленив и ему проще съесть "волшебные" таблетки, чем поменять что-то в своей жизни
Смешайте 120 мл растительного масла и 10-15 капель эссенции иланг-иланга. Намочите волосы, вотрите в них лекарство, обмотайте голову полотенцем, а через 15 минут тщательно вымойте голову. Но будьте осторожны — запах иланг-иланг создает ощущение эйфории, а у некоторых вызывает головную боль. Если же в 120 мл растительного масла добавить 10-15 капель масла чайного дерева, то вы получите отличное средство от перхоти. Используйте его как маску для волос перед тем, как вымыть голову.
И еще. Желатин, являясь животным белком, используется для восполнения недостатка протеинов в волосах и для их укрепления. Этот протеиновый кондиционер особенно хорош для сухих, ломких или поврежденных волос. Состав: 1 столовая ложка желатина, 1 стакан чистой воды, 1 чайная ложка натурального яблочного уксуса, по 2 капли жасмина, шалфея и розмарина (эфирных масел). Полученного количества хватит на одно применение. Способ приготовления и применения: 1) растворите желатин в воде; 2) добавьте яблочный уксус и эфирные масла; 3) все перемешайте; 4) втирайте в вымытые волосы; 5) оставьте на 5-10 минут; 6) после этого тщательно промойте волосы. Эту процедуру следует проводить один раз в неделю.
В Ялте, в Никитском Ботаническом саду экскурсовод, рассказывая о маслах, ДАЛА ТАКОЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОЛОС. В подготовленную для мытья порцию шампуня добавить по 3 капли масла шалфея,сосны и лаванды и этим мать голову. Волосы здоровые и шелковистые. Еще советуют в шампунь капать розмарин, запах долго держится и волосы укрепляет, препятствует выпадению. 3-5 капли масла на 10 г основы (профилактика появления перхоти, препятствует выпадению волос).
Для роста волос: Самое эффективное - Бей Ель, Кедр, Кипарис
От ломкости: базилик, иланг, лаванда, лимон
от перхоти: ель, каяпут, кедр, лаванда, лимон
для блеска: лимон, лиметт
для жирных волос: грейпфрут, иланг, кипарис, лиметт
Быстрого эффекта от арома-терапии ждать не стоит. Но при постоянном применении, можно добиться замечательных результатов. Масло кедра (не кедрового ореха) использовать можно, но его необходимо чередовать с каким либо еще, подходящим. Для сухих волос, подойдут Лаванда, ромашка, кипарис, иланг-иланг, мирра, апельсин, из базисных Жожоба, кунжутное, миндальное, касторовое
Маски для волос, питательные. растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9 смешать. Полученную смесь втирать в корни волос, надеть шапочку, для создания теплового эффекта, и через час смыть маску шампунем для сухих колос. Проделывать эту процедуру 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.
Для секущихся и поврежденных волос подойдет: 1 чайная ложка касторового масла, 1 чайная ложка репейного масла, 2 чайных ложки лимонного или березового сока. Все компоненты тщательно смешиваются, аккуратными движениями втираются в волосы и кожу головы, выдерживаются под утеплительной шапочкой 1-2 часа (или клеенчатая шапочка и чалму из полотенца). После этого голову моют теплой водой с использованием яичного желтка. При этом сначала голову следует просто ополоснуть водой, а затем применять яичный желток. Возможно использование любого другого заменителя шампуня на основе яйца. Применять эту маску можно ежедневно.
Шампунь также можно сделать обогащенный. для этого подойдет одна из следующих смесей: Апельсин 2к + Иланг-иланг 3к Ромашка 4к + Мирра 3к Мандарин 3к + Сандал 4к -----------
Причин выпадения волос более 300, некоторые из них - следствие нарушений в организме, наружная терапия в таких случаях может лишь обеспечить волосам поддержку, но не устранить причину. Поэтому в первую очередь необходимо эту причину выявить, сдав анализы и посетить врача.
Анализы, для сдачи при выпадении волос 1.Нарушение функции щитовидной железы (эндокринолог) (гормоны Т4 св, ТТГ) 2.Дисбаланс половых гормонов (гинеколог-эндокринолог), Половые гормоны необходимо сдавать по следующим показаниям: нерегулярный менструальный цикл, гирсутизм, ановуляция, бесплодие, акне. 3.Исключить анемию (общий анализ крови), железодефицит (анализы ферритин, ОЖСС, железо сыворотки, трансферрин).
Обычно очень интенсивное и внезапное выпадение волос - реакция на перенесенные за 2-3 месяца до начала выпадения высокую температуру, стресс, травму, наркоз, на прием лекарственного препарата... Проанализируйте ситуацию, не было ли у вас какого-нибудь из перечисленных факторов. Если да, то речь у вас идет о реактивной алопециии. Нервная система неразрывно связана с эндокринной системой, и длительные, затяжные стрессы могут вызывать гормональный сбой, в свою очередь вызывающий и затягивающий выпадение.
Самые распространённые причины выпадения волос:
Стрессовое выпадение Пожалуй, самый разрушительный фактор для волос – стресс. Выпадение волос на фоне стрессовой ситуации - достаточно интенсивное, но краткосрочное, обычно нормализация процесса потери волос происходит через 3-4 месяца после того, как стресс отзвучал. Необходимо принимать внутрь витамины группы В (нейромультивит, витатресс, В-комплекс), микроэлементы кальций и магний (кальций Д3 Никомед, магне В6), растительные препараты на основе зверобоя (негрустин, гелариум-гиперикум). Гнездовое выпадение Очаговая, или гнездная, алопеция относится к проблемам, связанным с нарушениями в иммунной системе организма, причина – дефект гена в 6 хромосоме, поэтому при обследовании чаще всего отклонений в организме не находят. Спровоцировать реализацию данных иммунных нарушений, действительно, мог стресс, невроз, поэтому, во-первых, стоит обратиться к психоневрологу. Исключите также наличие очагов хронической инфекции (ЛОР, стоматолог).
При беременности и после Выпадение волос стабилизируется с 20 недели, когда начнет работать плацента и синтезировать факторы и гормоны, благоприятные для роста волос. В это время необходимо контролировать гемоглобин и уровень железа в крови. Во время беременности гормон эстроген стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы (корня). Благодаря этому удлиняется цикл жизни волоса. В результате, количество волос, находящихся в фазе роста, значительно увеличивается (до 95% в течении последних трех месяцев беременности). Так же существует послеродовое выпадение волос. Оно легко объяснимо: во время беременности волосы отлично растут, их становится на 10% больше - ведь появляется плацента, дополнительный орган, выделяющий гормоны. После родов содержание эстрогена в организме резко уменьшается, что отрицательно сказывается на росте волос. Через девять месяцев кормящая мама сталкивается с интенсивной "линькой", которую не стоит расценивать как заболевание. Нормальная физиологическая реакция - выпадение волос в течение восьми месяцев после родов. см. продолжение ниже Vlada Shevtsova
Дефицит железа – проблема, с которой женщины сталкиваются значительно чаще мужчин. Причем уровень гемоглобина может быть в норме, а железа все равно не хватает. Это объясняется тем, что наше мудрое тело старается в первую очередь снабжать мозг и легкие, а экономить – на коже, волосах и ногтях. Сдайте анализы на железо, особенно обратите внимание на ферритин. Если выпадение волос связано с железодефицитом, то восстановление объема происходит в течение полугода после компенсации запасов этого микроэлемента. Неправильная деятельность щитовидной железы Как недостаточная деятельность щитовидной железы, так и ее повышенная функция сказываются на состоянии шевелюры. При гипотиреозе человек лысеет, а при гипертиреозе волосы вылезают, но не редеют – взамен выпавших быстро растут новые. Надо обратиться к эндокринологу, который назначит заместительную гормональную терапию.
АГА Это как правило, хроническая форма "облысения". В том, что волосы покидают насиженные места, чаще всего виноваты гормонально-генетические проблемы. Причина – повышенная чувствительность организма к определенному мужскому гормону, именно он уничтожает волосы в области лба и темени. С этой бедой сталкиваются немало мужчин и некоторые женщины. При дисфункции яичников и надпочечников содержание андрогенов в женском организме резко увеличивается, в силу чего и начинают выпадать волосы. При АГА зона выпадения локальна чаще всего - это лобно-теменная зона, при диффузном выпадении - страдает вся голова. При АГА волос истончается, увеличивается процент диспластичных волос в лобно-теменной зоне, при диффузном выпадении на фоне стресса - истончение не происходит достаточно долго. В данном случае домашние средства обычно используют в совокупности с медицинскими препаратами. Нужна квалифицированная консультация, правильная и четкая постановка диагноза, подтверждение его лабораторными методами. Лечение иногда включает гормональные препараты.
Резкое похудение Если человек старательно худел и за два месяца потерял 10% массы тела, проблемы с волосами обязательно появятся. Известно, что жировая ткань вырабатывает женские гормоны. Изменившийся баланс волосы ощущают первыми. Кроме того, потеряв немало жировой ткани, организм расстался с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми и для здоровья волос. Худеть надо постепенно. И регулярно восполнять утраченные минералы и витамины. Витаминные комплексы не всегда в состоянии помочь. Микроэлементы часто вступают в противоречие друг с другом. Например, худеющий испытывает дефицит железа, а принимает его вместе с кальцием или магнием, чем только усугубляет нехватку железа. В организме – дефицит цинка, а человек начинает принимать железо – недостача цинка станет еще ощутимее… Зная все эти нюансы, проведя необходимые исследования, врач назначит конкретные препараты
Теперь непосредственно о лечении выпадения и других проблем, связанных с волосами народными средствами… Мои советы для начинающих.
1. Какую бы вам причину выпадения не поставил врач, обязательно делайте маски для волос, пока эту причину устраняете. Волосяные фолликулы имеют гадкую привычку «впадать в спячку», из которой их достаточно трудно будет вывести. Стимулируйте их всё это время, пока лечитесь.
2. Что бы вы не выбрали для себя – втирание сока лука, перцовую настойку, мумиё и т.д., делать маски надо РЕГУЛЯРНО, а не от случая к случаю. Регулярность подразумевает под собой лечебные курсы в течении длительного времени – в лучшем случае месяц, но как правило - от 3х месяцев до полу года. И не раз в неделю, а не менее 3х раз. То есть каждую маску нужно делать от 10 до 14 раз подряд. Эта длительность связана в первую очередь с циклом роста волоса.
3. После устранения выпадения, обязательно надо какое-то время делать поддерживающую терапию. Сначала 2 раза в неделю в течении месяца, потом 1 раз – в течении ещё двух.
Маня, вы про лазейку приувеличиваете, это доволльно известная и доступная клиника, хотя там много знаменитостей бывает! Насчет массажа - там как раз по отзывам хоррший рефлексотерапевт, все думаю к нему на прием записаться. Вообще если честно я руководствуюсь принципом, что если кто-то может сделать что-то лучше меня, что связано с риском, то лучше довериться ему...
Мне тоже про эту клинику IHC говорили ,что хорошая, а маслами я пользовалась и толку тоже мало.
Ответ: Это конечно выбор индивидуальный. Самому маслами пользоваться не всегда удобно и эффективно. Зависит и от подбора масел и от метода применения. Рефлекторный и точечный массаж, и воздействие на удаленные точки меридианов действуют безотказно.
