Мир аюрведы

 Что нужно для красоты волос

Гели для волос, муссы, спреи, кремы и кондиционеры. При таком богатстве выбора нелегко растеряться. Что же нужно вашим волосам на самом деле? Это зависит от того, какой конечный результат вы хотите получить.

 

Итак, вы хотите получить: Блестящие волосы

Добиться здорового, а не жирного блеска волос довольно непросто. Тем более, что текстура наших волос страдает от плохой экологии и неправильного питания. Конечно, можно нанести на волосы популярные средства, придающие блеск волосам. Но тут необходимо суметь соблюсти тонкую грань, чтобы не переборщить. Слишком большое количество средства сделает волосы тяжелыми и жирными. Если у вас прямые волосы, то, можно сказать, вам повезло – прямые волосы легче отражают свет. Для дополнительного блеска мойте голову мягкими, лучше травяными, шампунями и кондиционерами. Не экономьте на своем здоровье, покупайте средства для волос хорошего качества. Химикаты, используемые в большинстве дешевых шампуней и кондиционеров, даже производства известных фирм, содержат очень едкие ингредиенты, такие как, например, сульфат аммония, который чрезмерно сушит волосы и кожу головы, повреждает фолликулы и делает волосы ломкими. Вьющиеся волосы обычно более сухие, чем прямые. Поэтому для придания им блеска необходимо наносить на них специальные гели либо питательный крем и почаще подстригать секущиеся концы. Но самое простое средство придать блеск волосам – это ежедневно расчесывать их массажной щеткой из натуральной щетины. Натуральная щетина состоит из слоев крошечных чешуек, которые очищают волосы и придают им шелковый блеск.

 

Пышные волосы Если у вас тонкие волосы, а вы хотите, чтобы они выглядели пышными, для начала пользуйтесь шампунями и кондиционерами, предназначенными специально для тонких либо жирных волос. Шампуни для других типов волос оставляют на волосах слишком много питательных веществ, которые утяжеляют волосы, а значит, делают прическу еще более плоской. Кроме того, вам понадобится спрей или мусс, придающий объем. Наклоните голову вперед и нанесите мусс или спрей на влажные волосы (спрей – на корни волос). Просушите волосы феном, не поднимая головы. Затем причешитесь в вашем обычном стиле расческой с редкими зубьями. Для закрепления объема можно воспользоваться лаком для волос минимальной фиксации.

 

Послушные волосы Волосы бывают непослушными независимо от их типа или текстуры. Как правило, такие волосы торчат в разные стороны либо от чрезмерной сухости самих волос, либо от слишком большой влажности воздуха, либо от того и другого одновременно. Для таких волос рекомендуется использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры. После мытья головы шампунем нанесите на волосы увлажняющий кондиционер и оставьте его на несколько минут, затем смойте. Если волосы слишком сухие, окрашенные или поврежденные, то после мытья волос полезно нанести на влажные волосы гель или увлажняющий крем для волос. Кроме того, для любых типов волос в данном случае подойдет спрей для волос с силиконом, который наносится на высохшие волосы.

 

Здоровые густые волосы

Хороший вид волос определяется здоровыми волосяными фолликулами, находящимися под поверхностью кожи. Поэтому именно питание фолликул приводит к улучшению внешнего вида волос. Существует несколько простых правил, которых следует придерживаться, чтобы не повредить фолликулы и улучшить внешний вид волос: - питательные средства и маски для волос наносите на корни волос и кожу головы, где собственно и находятся фолликулы; - ежедневно принимайте мультивитамины с минералами. Больше всего ваши волосы нуждаются в цинке и биотине; - не следует расчесывать волосы расческой слишком долго или сильно, чтобы не повредить фолликулы. Причесывайтесь столько, сколько необходимо для того, чтобы оформить прическу. Мягкими массажными щетками и особенно щетками для волос с натуральной щетиной можно расчесываться дольше;

- покупайте расчески и щетки для волос хорошего качества, без острых пластиковых или металлических зубчиков. Острые зубья – одна из основных причин появления секущихся волос;

- не следует чрезмерно стягивать волосы заколками, резинками и т.д.

 

Полезные советы
Массаж волосистой части головы является первой по значимости и обязательной еженедельной процедурой, наилучшим образом поддерживающей здоровье волос. Он требует совсем немного времени и прост в исполнении:
Для сухой и чувствительной кожи: втирайте в кожу волосистой части головы 1 чайную ложку тёплого кунжутного масла в течение 10 минут. Оберните голову подогретым полотенцем на 5-10 минут. При чувствительной коже выполняйте эту процедуру раз в неделю, а при сухой коже или перхоти – два раза. Лучше всего выполнять такой массаж утром, сразу же после сна, или вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Массаж стимулирует кровообращение в коже головы, поэтому не следует проводить его сразу же после еды, когда приток крови требуется органам пищеварения.
Для жирной кожи: опустив голову, проведите 50 раз щёткой из натуральных материалов или расческой по волосам, от корней до самых кончиков, чтобы естественная смазка распределилась равномерно.
Для ежедневного массажа подойдут лёгкие массирующие движения пальцами рук, с нанесением нескольких капель лавандового или розмаринового масла, перед расчёсыванием.
Стойка на голове ...является общеизвестным средством оздоравливающим волосы. Секрет в усилении кровообращения волосистой части головы, а следовательно - в улучшении питания волос. Следует быть аккуратными в том случае, если у Вас повышенное давление.

Немного о природе волос
В Аюрведе волосы считаются дополнительным продуктом ткани (дхату), ответственной за рост костей (астхи дхату). Именно она дает начало росту волос, поэтому здоровье волос напрямую зависит от качества питания костной ткани (к этому мы обратимся в разделе о здоровье волос).
Волосы состоят из вещества белковой природы – кератина. Каждый волос растет из углубления в коже, имеющего основание в подкожной жировой клетчатке, называемого волосяным мешочком или фолликулом. В фолликуле находится корень волоса и луковица, в которой образуются новые клетки. Та же часть, которую мы видим, - это стержень волоса. Толщина волоса определяется строением фолликула. Текстура и цвет волос зависят преимущественно от наследственных факторов. Стержень волоса, состоящий из кератина, - это полностью неживая ткань.
Фолликул получает питательные вещества из крови, поэтому достаточное их количество в кровяном русле имеет большое значение для здоровья волос. Недостаток каких-либо полезных компонентов в рационе ведет к тому, что фолликул получает меньше питательных веществ.
Каждый волос состоит из трёх концентрических слоев. Центральный слой – это медулла, или сердцевина, её окружает кортекс (кортикальный слой) и самый внешний слой называется кутикулой, или кожицей. Кутикула состоит из крошечных чешуек кератина, перекрывающих друг друга как рыбья чешуя или перья птицы. Когда волосы здоровы, чешуйки лежат ровно одна на другой, и стержень волоса выглядит блестящим и гладким. Если волосы повреждены, чешуйки начинают загибаться на краях и топорщиться, отчего волосы становятся тусклыми и грубыми.
К волосяным фолликулам примыкают сальные железы, выделяющие естественную смазку кожи головы. Секрет желез распределяется по всей длине стержня, придавая волосам блеск и здоровый вид. По существу, от правильного поступления жировой смазки на волосы зависит их состояние и внешний вид. Пониженная активность сальных желез или наличие перхоти на коже головы может препятствовать свободному поступлению жира на волосы, от чего они становятся сухими или смешанными, когда концы сухие, а часть, прилегающая к коже, жирная.
В процессе роста волос различаются отдельные фазы, и жизненный цикл волоса может длиться от нескольких месяцев до десятков лет. Это зависит от ряда факторов, таких как возраст, гормональные изменения и общее состояние волос и организма. Каждый волос проходит через фазу роста, фазу покоя и фазу регрессии, в конце которой волос выпадает и заменяется новым. Ежедневно выпадает какое-то количество волос, и на их месте появляются новые – это естественный процесс, который мы почти не замечаем. Но когда скорость выпадения начинает превышать скорость роста новых волос, это уже становится проблемой, так как волосы заметно редеют.
Состояние волос зависит не только от здоровья тела и души, но и от регулярного ухода (или его отсутствия). Так же как и кожа, волосы быстро реагируют на надлежащую заботу. Для этого необходимо знать свойства и индивидуальные потребности ваших волос. Вам также следует знать о средствах, имеющихся в вашем распоряжении, чтобы выбрать то, что подходит. Это поможет наладить регулярный уход за волосами, так как защита – лучший способ предотвратить повреждение волос или их выпадение. Кроме того, такой постоянный уход поможет устранить уже имеющуюся проблему и вернуть волосам здоровье и красоту.

ПЕРХОТЬ
Доша, вышедшая из равновесия: Вата.
Усугубляющие факторы: сухость кожи волосиситой части головы, жёсткие шампуни, направильное ополаскивание головы, плохое питание волос и кожи головы, обусловленное нарушением метаболизма, тревогами, беспокойством, нарушениями кровообращения, употребление жгучих пряностей, химических лекарственных препаратов и стимуляторов.
Лечение:
* После регулярного мытья головы ополаскивайте волосы травяным отваром из лопуха или хвоща
* Смешайте желток 1 яйца, 1\2 чайной ложки лимонного сока и щепотку натуральной камфоры. Нанесите смесь на кожу волосистой части головы. Через 10 минут смойте чуть теплой водой.
* 2-3 раза в неделю проводите массаж волосистой части головы с тёплым кунжутным маслом (для сухой и чувствительной кожи). Втирайте 1 чайную ложку масла в течение 10 минут. Затем оберните голову теплым полотенцем на 5-10 минут. Выполняйте эту процедуру дважды в неделю. Лучше всего выполнять такой массаж утром, сразу же, как только вы встанете с постели, или вечером, перед отходом ко сну.