 Массаж во время беременности отличается от обычного массажа тем, что применяются в основном поглаживающие, расслабляющие приемы, без излишней жесткости и энергичных растираний проработать проблемные зоны. Включает приёмы точечного массажа, рефлексо- и марматерапии, что помомает снять напряжение с перегруженных участков спины, расслабиться.
Рефлекторный массаж ступней и кистей рук - безопасный и эффективный метод воздействия на организм. На стопах и кистях рук располагаются проекционные зоны всех органов и систем человеческого организма, и массаж способствует регуляции энергетического баланса в них.
Особое внимание уделяется стопам ног. Свежая волна живой энергии, возникающая, благодаря рефлексологическому массажу приносит в физическое тело бодрость, проясняет ум и помогает обрести гармонию с новой жизнью внутри Вас. Способствует тому, что энергия, питающая все живое, легко и беспрепятственно струится по всему телу.
Для массажа используются только натуральные растительные масла, которые оказывают благоприятное действие на кожу и насыщают её питательными веществами. Иногда в масло для массажа добавляют эфирные масла, разрешенные для применения во время беременности, в результате чего эффективность массажа возрастает.
После нескольких лечебных сеансов проходят боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, ликвидируются застойные явления, связанные с непривычной нагрузкой на мышцы спины из-за смещения центра тяжести и увеличения объема груди. Опыт применения массажа для беременных женщин, показывает хорошие результаты при так часто встречающихся проблемах с повышенным тонусом матки, нарушениях кровообращения, болях и отеках в ногах.
Итак, с помощью применения различных методик массажа мы можем помочь решить следующие проблемы:
нормализовать крове- и лимфообращение
укрепить иммунную систему
справиться с нарушениями сна или стула
устранить мышечные и головные боли
снять общее напря
Снимает боли в спине, ногах и пояснице
Снижает вероятность варикозного расширения вен
Предотвращает появление стрий (растяжек) на коже
Улучшает циркуляцию крови и лимфы
Стимулирует работу кишечника
Снижает вероятность набора лишнего веса
Снимает отеки, особенно в ногах
Повышает упругость кожи
Расслабляет и улучшает сон
Снимает депрессию и раздражительность
Подготавливает к родам
Самые большие изменения происходят с женщиной во время беременности. Эти изменения нелегко перенести, как психологически, так и физически. В это время нередко возникает физический и душевный дискомфорт, вызванный закономерной перестройкой гормонального фона, физиологических процессов и энергетических изменений.
Во время беременности женщинам противопоказаны многие медикаменты, в том числе снимающие боль. В этот период рекомендуются особенно мягкие и расслабляющие процедуры, такие как специальный массаж и релаксация.
Правильный массаж успешно поддерживает хорошее самочувствие и настроение женщины. Массаж с растиранием тела натуральными маслами, например тибетский или аюрведический, особенно полезны на любых сроках беременности. Использование натуральных масел (оливковое, кунжутное, миндальное, ги), богатых витаминами и микроэлементами повышает упругость стенок кровеносных сосудов и эластичность кожи, оказывает положительное влияние на все жизненно важные процессы в организме будущей мамы и на гармоничное развитие ребенка.
Массаж также рекомендуется после родов для восстановления организма и снятия послеродового синдрома.
Будущим родителям полезно научиться основным приемам массажа и самомассажа. Самый простой массаж, сделанный от всего сердца и любящими руками, принесет неоценимую пользу женщине и соответственно будущему ребенку, а семейные отношения станут еще более близкими и проникновенными.
После 4-6 месяцев беременности сложно лечь на живот, поэтому массаж спины и воротниковой зоны проводится в сидячем положении без ущерба для технического исполнения массажа.
Во время сеанса можно получить консультацию по дополнительному оздоровительному питанию.
Противопоказаниями для массажа во время беременности являются, прежде всего запрет наблюдающего вас врача акушера-гинеколога, а также инфекции любого происхождения, гипертония 2-3 степени, запущенная астма, эпилепсия.
Вы можете принять арома сауну или душ до или после массажа, а также попить аюрведический чай обсуждая проведенный сеанс. |
