Аюрведа каждый день- здоровье навсегда
Следуй:   Поставьте Мне нравится     

Мир аюрведы

Главная » Файлы » Уход за телом » Массаж

Как избежать появления грибка на ногах?
12 Февраля 2011, 16:46
 Грибок ногтей часто может быть спровоцирован обувь, которую мы носим и за которой требуется каждодневный уход, например анти или противо- грибковыми дезодорантами. Особенно быстро и плодотворно бактерии размножаются при обильной потоотделении в местах ступней и пальцев ног, что часто зависит от качества материала из которого сделана обувь. Не стоит провоцировать размножение вредных бактерий и носить обувь на босую ногу, необходимо обязательно надевать носки или чулки, и желательно из материалов натурального происхождения.

Иногда, а лучше чаще, желательно мыть обувь не только снаружи, но и изнутри. Регулярный уход за ногами делает возникновение грибка менее вероятным.

Внешний вид ногтей обусловлен внутренними и внешними факторами, такими как: 

неправильное питание, недостаток витаминов, заболевания внутренних органов, метаболические нарушения, погодные условия — влажность, температура, тяжёлая работа.


При плохом уходе могут возникают различные заболевания, например: онихомикоз ногтей, цвет ногтевой пластины становится желтым, формирование бородавок и т.д.
Сохранить ногти здоровыми и красивыми:
1. Правильное питание, обогатить рацион белками, цинком, магнием, калием, кальцием, железом и витаминами, чтобы сохранить ногти в хорошем состоянии. Именно поэтому питание должно быть сбалансированным и здоровым.
2. Питательные вещества для ногтей – укрепляющие, восстанавливающие, питательные, кондиционеры и пр.  Масло — проверенный способ улучшить внешний вид ногтей и кожи вокруг них. Регулярные ванночки для ногтей- держать ногти в разогретом оливковом масле с добавлением лимонного сока примерно 5-10 минут, а затем наносить на руки крем. Оливковое масло с лимонным соком увлажняет и мягко осветляет цвет ногтевых пластинок (например, потемнение ногтевой пластины может возникнуть после окрашивания ногтей темным лаком, если Вы не использовали основу, которая наносится непосредственно перед окрашиванием ногтей). Также очень эффективен тоник для хрупких и ломких ногтей. Он обогащен ингредиентами, которые «строят» ноготь (например, керамиды, протеины). Применение тоника для ногтей поможет сделать ногти более устойчивыми к поломке. Питательные вещества, которые содержатся в тонике для ногтей, используются как основа для лаков для ногтей.Восстанавливающие и питательные средства. Они, в свою очередь, обогащены в основном увлажняющими компонентами и помогают поддерживать здоровый рост ногтей. Восстанавливающие и питательные средства, как правило, придают ногтю приятный блеск.Кремы, масла, лосьоны. Они используются для интенсивного ухода за сухими и поврежденными ногтями и кожей вокруг них.

3. Не грызите ногти - не ухудшать внешний вид ногтей и не допустить разрушение ногтевых пластин.

4. Увлажняющий крем на руки и ноги наносите ежедневно. Необходимо делать массаж пальцев, массировать ногти и кожу вокруг них. Крем для рук необходимо использовать после каждого контакта  рук с водой (после мытья, стирки, т.д.). Кожа рук и ногти не любят горячего воздуха, например, электронные сушилки. Старайтесь не использовать их, просто вытрите руки, а затем нанесите крем (его необходимо всегда носить в сумочке!).

5. Пилинг для рук, но нужно быть особенно аккуратным, массируя кожу вокруг пальцев. Старайтесь не повредить ноготь и кожу вокруг него. После пилинга наложите на руки парафин (восковое лечение) сделав их еще более гладкими и увлажненными.

6. Наносить лак на ногти для защиты от механических повреждений. Сделайте перерыв на лечение. Ногти  действительно в нем нуждаются (часто долгое использование темного лака делают пластины становятся непрозрачным). Только ухоженные ногти, окрашенные кондиционером (бесцветным или молочным), выглядят сексуально. Питательные вещества и эфирные масла на ночь тоже достаточно  эффективно.

7. Жидкость для снятия лака необходимо использовать только качественную, желательно содержащую экстракт из цветов.

8. Средство для мытья посуды использовать с содержанием экстракта алоэ и ланолина.

9. Удобная обувь, для ногтей на ногах.

10. Стричь ногти регулярно, но не слишком коротко.

11. Берегите ногти при работе на компьютере, набирая текст на клавиатуре пальцами, но не ногтями, чтобы не повредить их.

12. Правильный маникюр. Не уверены, что справитесь самостоятельно, идите в салон, где мастер сделает маникюр без ущерба для здоровья ногтей и поможет подобрать средства по уходу. 

Если вы решили сделать маникюр самостоятельно, то при использовании темных оттенков лака для ногтей, нанесите основу, она защитит пластины от гиперпигментации, которая возникает, когда темный пигмент проникает в шероховатую поверхность ногтя. От неё потом трудно избавиться. Далее, никогда не оставляйте кожу сухой - это будет губительно для пластин. Чаще мойте руки в воде, можете использовать средство, которое смягчает кожу. Для отодвигания кожи вокруг ногтей, кутикулы,  используйте деревянные палочки. Не переусердствуйте с обрезанием кутикулы и полировкой ногтевых пластин, дабы не испортить здоровый вид ногтей -использовать их только тогда, когда действительно необходимо. Полировка делает пластины тонкими, что повышает их восприимчивость к механическим воздействиям и, соответственно, приводит к поломке.
Не обрезайте ногти слишком коротко. Это повышает риск врастания ногтей.
Подпиливайте ногти в одну сторону, используя короткие движения - делают края ногтя гладкими. Не водите туда и обратно, особенно металлической пилочкой для ногтей, чтобы избежать расслоение ногтя. Простые, но важных правила придадут уверенности и уже не придётся отказываться от своих ногтей и обрезать их под корень, чтобы избавиться от трещин и ломкости.

Грибок ногтей на ногах

уход за ногтями, грибок ногтей лечениеЛюбые изменения на ногтях необходимо показать специалисту, сделать срочное медицинское диагностирование при возникновении грибка. Чем быстрее обратитесь к врачу, тем легче будет вылечить.

Грибок ногтей на ногах  –  распространённое заболевание, ногтевая пластина становится более хрупкой, приобретает матовый цвет с видимыми грибковыми массами (от жемчужно-белого до желтого, зеленого и коричневого цветов), расположенными в направлении ногтевого ложа, часто сопровождается зудом.

Лечение грибка ногтей ног состоит из применения мазей, кремов или специальных лаков для ногтей. При сложных случаях заболеваний, необходимо одновременно с этими препаратами использовать противогрибковые препараты, применяемые внутрь. Лечение грибка ногтей ног является трудоемким и требует нескольких месяцев систематического лечения, потому что ногти растут медленно, лечение заключается в уничтожении грибка ногтя лекарственными препаратами и защите от инфекций. Вновь отросшие здоровые ногти должны быть защищены от инфекции, вызванной использованием кремов и масел по уходу за ногтями. Грибковые массы должны быть удалены.

Также для ухода за ногами и лечения грибка ногтей  ног используют эфирные масла.

грибок ногтей на ногахЭфирные масла являются отличным способом для лечения ног. Они не только облегчают  боль и усталость ног, но и используются для лечения инфекций, вызванных грибами или вирусами. Лечение эфирными маслами можно сочетать с лечением, назначенным лечащим врачом.

Эфирные масла, используемые для ухода за ногами:
 

Масло мяты может создать расслабляющий эффект с выраженным противозастойным действием.
 

Масло розмарина - мягкий стимулятор, который хорош при ревматических болезнях.
 

Масло эвкалипта - предназначенное для облегчения боли, обладает антивирусными и антибактериальными свойствами.
 

Масло лаванды - успокаивающее и расслабляющее масло, средство от усталости ног.
 

Масло лимона - освежает, способствует активизации и стимулированию, улучшает кровообращение и снимает боль.

Три эфирных масла играют ключевую роль в лечении грибка ногтей на ногах, это масло чайного дерева, масло лаванды и орегон. 

Масло чайного дерева обладает антисептическим эффектом, который используется для лечения инфекций связанных с кожей. 

Орегон имеет противовирусные, антисептические и противовоспалительные свойства, что уменьшает боль и воспаление в организме.


Несколько рецептов для лечения грибка ногтей ног: лечение грибка ногтей на ногах
1. Смесь для ванны: ванна для ног должна включать в себя следующее: 3 капли масла лаванды, 3 капли масла розмарина, 4 капли лимонного масла, смешанного с 2 литрами горячей воды. Лаванда успокаивает ноги, лимон и розмарин оживляют и активизируют повышение циркуляции крови в организме.
2. Эфирные масла для лечения грибковых заболеваний ногтей на ногах: добавить 4 капли масла чайного дерева, 4 капли масла лаванды и 2 капли сандалового масла, 2 литра горячей воды и погрузить ноги в полученную смесь. Масло чайного дерева борется с грибами, а сандаловое масло смягчает и разглаживает трещины и раны на ногах. Вы можете заменить масло сандалового дерева на масло пачули.

По материалам: gorodskaya-moda 

Категория: Массаж | Добавил: ayur | Теги: ногти, грибок, ноги
Просмотров: 8828 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: