Здоровье навсегда

Суть комплекса в том, что он тренирует глазную мышцу, предотвращает ее спазмы. Просто огромную пользу гимнастика для глаз приносит в детском возрасте, с помощью тренировок можно улучшить зрение еслиделать не реже чем 2 раза в день. А еще лучше - каждый час по 3 - 5 минут. Для лучшего запоминания разучите зарядку вместе с детьми. 
Вращения 
Вращайте глазами сначала 10 раз по часовой стрелке, а потом в обратную сторону. Закройте глаза и повторите то же самое.